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Médiathèque Claude Pasquier

Ouvrira à 16:00

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AccueilDécouverte Sophrologie

 
samedi 13 avril 2019 de 15:00 à 16:00

Découverte de la Sophrologie

Samedi 13 avril de 15h à 16h

Venez découvrir la sophrologie à l'occasion d'un atelier animé par Joëlle Rigalle, diplômée de l’Académie de Sophrologie de Paris XV.

Qu'est-ce que c'est ?

La sophrologie est une méthode psycho-corporelle qui utilise des techniques de respiration, de détente musculaire et de visualisation positive accessibles à tous. Elle permet notamment d’affronter les défis du quotidien avec sérénité, diminuer son anxiété, relâcher les tensions musculaires, gérer ses émotions…   

Pour adultes - Sur inscription

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